Здоровая спина - это легко!

Клуб «Супер фитнес» представляет новое направление групповых программ «Здоровая спина». Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, новый комплекс подойдет как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Ограничения по возрасту также нет.

Болит спина от «сидячей» работы? Новое направление групповых программ от клуба «Супер фитнес» - находка для вас!

«Здоровая спина» - это специально разработанный комплекс упражнений, способствующий снижению болей в спине, вытягиванию позвоночника, улучшению осанки. Он также направлен на укрепление глубоких мышц, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости, силовой выносливости и контроля над собственным телом. Кроме того, эти упражнения разрабатывают и укрепляют суставы, освобождая их от отложения солей.

Занятие сочетает в себе тренировку мышц, укрепляющих позвоночник и суставы, с элементами растягивания.

Расписание занятий: Вт-Чт 20.00-20.55

Ведет занятия инструктор клуба «Супер фитнес» Юлия Смоленцева. Образование: Certificate of Attendance "Correction of posture.Class planning for different posture types and scoliosis";сертификат "Коррекция осанки. Планирование занятия для различных типов осанки и сколиоза"; сертификат "Стретичинг и методика развития гибкости"Сертификат "Пилатес. Техника продвинутого уровня".

Запишитесь на бесплатное пробное занятие сразу: 56-60-80.

Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес» и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте». Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00.