Члены псковского профсоюза занялись гимнастикой с закрытыми глазами

Инструктор по лечебной физической культуре Псковского регионального отделения Российского Красного Креста провела мастер-класс в рамках проекта «Восстановление после COVID-19» для сотрудников Псковского облсовпрофа, перенесших инфекцию. Об этом Псковской Ленте Новостей сообщили в отделении. 

Фото здесь и далее: Псковское региональное отделение Российского Красного Креста

Участники выполняли вестибулярную гимнастику. Это комплекс гимнастических упражнений, направленных на укрепление вестибулярного аппарата. Эти занятия позволяют в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости, пояснили в отделении. Упражнения выполнялись без опоры, с закрытыми глазами.

«Врач ЛФК и спортивной медицины Олеся Масленникова перед началом мастер класса произвела необходимые замеры для выявления патологий, затем приступили к гимнастике. С группой проведены упражнения, которые выполнялись в медленном темпе, следили за появлении неприятных ощущений (головокружение, тошнота и прочее). Мастер-класс прошел в эмоционально комфортной обстановке, участники поддерживали и подбадривали друг друга, выполняя упражнения в паре», - рассказали в отделении. 

Всех желающих приглашают посетить мастер-классы и групповые занятия по проекту «Восстановление после COVID-19». Запись идет по телефону: 72-09-11 или в сообщениях группы Псковского регионального отделения РКК в социальной сети «ВКонтакте».