Здоровый образ жизни в 2022 году вели 13% жителей Псковской области

Здоровый образ жизни в 2022 году вели 13% жителей Псковской области. Такие данный Псковской Ленте Новостей предоставили в пресс-службе Псковстата. 

«По данным наблюдения, доля граждан Псковской области, ведущих здоровый образ жизни, в 2022 году составила 13% от общей численности населения», - сообщили аналитики. 

В 2022 году самостоятельно занимались физкультурой и спортом 10% мужчин в области, среди женщин этот процент немного ниже – 9%.

Аналитики напомнили, что существенным фактором, оказывающим влияние на здоровье человека, является тот образ жизни, которого придерживается сам человек. По их словам, следование принципам здорового образа жизни определяется пятью основными критериями:

• отсутствие курения;
• нормальное потребление соли (не более 5 грамм в сутки);
• потребление овощей и фруктов ежедневно (не менее 400 грамм);
• умеренная и высокая физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю);
• отсутствие пагубного потребления алкоголя.