Как поститься и не ухудшить здоровье после коронавируса, рассказала псковский врач

Главный врач Псковской областной инфекционной больницы, депутат Псковского областного Собрания Анастасия Повторейко, отвечая на вопросы подписчиков в Instagram, рассказала, как соблюсти Великий пост и не ухудшить здоровье после перенесенного коронавируса.

Анасасия Повторейко подчеркнула, что система перемежающегося приема мясной и вегетарианской пищи, которые заложены в основу соблюдения поста признаны единственной рациональной системой питания. При таком подходе и пищеварительная, и иммунная системы человеческого организма получают естественную тренировку и комплексное оздоровительное воздействие. Это мнение подтверждают исследования Национальной академии питания США и, в частности, Аризонского центра питания и пищевой аллергии.

«По согласовании с лечащим врачом и духовником надо определить меру поста. Есть такое выражение: "рвение не по разуму", Надо понимать, что можно, а что нельзя. Что на пользу, а что во вред. Во всем должен быть рациональный подход», - заключила Анастасия Повторейко.