Эндокринолог рассказала, кому стоит поменьше есть арбузов и дынь

Употребление арбузов и дынь нужно ограничить при сердечной недостаточности, нарушении работы почек, а также при сахарном диабете. Об этом рассказала эндокринолог, диетолог сети клиник «Атлас» Полина Королева.

Фото: Depositphotos

Как объяснила Полина Королева, это важно при сердечной недостаточности и выраженных нарушениях работы почек, когда они не справляются с выведением жидкости

«Как правило, эти люди знают о своих заболеваниях и понимают свою норму», — рассказала врач.

Еще одно состояние, при котором не рекомендуется есть много арбузов и дынь — сахарный диабет.

«При этом диагнозе один ломтик арбуза или дыни можно съесть в первой половине дня, до ужина. После этого лакомства лучше сходить погулять, поплавать, покататься на велосипеде: так полученные углеводы проще усвоятся», — порекомендовала эндокринолог.

Она добавила, что в целом каждый человек может позволить себе хотя бы один ломтик арбуза или дыни в день.

«Обратите внимание, чтобы плоды были спелыми и без повреждений кожицы. Покупайте их только в магазинах и специализированных сертифицированных местах, чтобы минимизировать риск покупки некачественного товара», — предупредила Полина Королева.